Teknik Dasar olahraga Bola Basket Itu Sangat Penting

teknik dasar olahraga bola basket adalah cara memegang bola basket dan memainkan bola

teknit dasar bola basket

 

Teknik Dasar Olahraga Bola Basket Itu sangat Penting Sekali Bagi Kamu-Kamu Yang Suka Bola Basket

teknik dasar Bola Basket adalah cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkuk besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Melekat pada telapak tangan di samping bola sedikit mundur, jari-jari terlentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan tubuh di belakang bola yang menghadap ke tengah depan. Leg kedua membentuk kuda-kuda dengan satu kaki di depan. Tubuh sedikit condong ke depan dan lutut rileks..Permainan Bola Basket

Dalam menangkap bola harus dianggap berada dalam penguasaan bola. Memungut bola dengan jari-jari terentang Anda telapak dan pergelangan tangan santai. Ketika bola pergi antara telapak tangan, jari segera melekat pada bola dan ditarik kembali atau mengikuti arah bola. Menangkap bola (menangkap bola) terdiri dari dua macam cara untuk menangkap bola di atas kepalanya dan menangkap boka di depan dada.

Lulus atau melempar bola terdiri dari tiga cara melempar bola di atas kepala (atas kepala lulus), melempar bola dari depan dada (dada lulus) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, dan melemparkan bola memantul ke tanah atau lantai (lulus bouncing).

Menggiring bola (dribbling bola) adalah suatu usaha untuk membawa Bola Basket ke depan. Caranya adalah dengan memantulkan bola di lantai dengan satu tangan. Ketika bola bergerak ke telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekan bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku pergelangan tangan diikuti dengan kekejangan. Menggiring bola pertandingan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola menggiring bola rendah dan tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk membuat serangan cepat ke pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan satu kaki sebagai poros, sementara kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan atau keranjang untuk mencetak poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu dengan menembak dengan dua tangan dan menembak dengan satu tangan.

Lay-up adalah usaha untuk memasukkan bola ke ring basket atau keranjang dengan dua langkah dan melompat untuk mendapatkan poin. Lay-up juga disebut tembakan terbang.

 

Sumber: http://thetipsabout.blogspot.com

peraturan bola basket permainan bola basket tehnik bola basket
More from teknik bola basket

Leave a Reply

Back to Top